体幹強化! 2014.5.15(木) まずは1年間闘いぬける身体を作り直します。 オフでリフレッシュした分、しっかり鍛えなおしです。 地味なトレーニングですが体幹を強化し、体の軸を整え 当たり負けしない身体にします。